冬天用生薑泡個暖呼呼的薑母茶湯澡吧!

　　這是我們家最近迷上的新活動－－泡薑母湯澡。

　　先用最平實的描述關於用薑母水泡澡的感受：好暖和舒服啊！全身泡完暖呼呼的，讓泡澡的功效延續更久，皮膚微血管稍張開，粉嫩嫩的。而且老薑天然，效果溫和良好，成本又低，比用買來的貴鬆鬆化學溫泉粉好太多啦！對於冬天怕冷，體質偏寒的我們全家，用薑泡澡促進血液循懷，增加代謝，是很好的養生法喔！最迷人的一點是，台灣中醫網上還說此法可以減肥消水腫！^^

　　我們家泡的方法也非常簡單，用薑母（老薑）一塊約３０～５０克（可視個人喜好稍增減，看網路上有加到３００克的，但我個人認為會太刺激了點。），切片或切絲或搥爛，加水約５００～１０００ｃ.ｃ.鍋內煮滾後關小火煮個５分鐘。



　　不加糖！（廢話！ＸＤ）也沒加酒。（網路上中醫介紹也是有加米酒的，但是光是想像就覺得像是在煮薑母鴨，而我自身就是鴨肉....放棄～）

　　泡澡入浴前，把薑母水用濾網過濾倒入泡澡水中即可。

　　我還會把剩下的薑絲放入１９元商店買的藥材袋，放入浴缸一起泡，泡澡時將藥材袋敷在肩膀上，特別加強肩部止酸。

　　泡完澡之後可以再來杯熱呼呼的薑母茶，內外兼顧，快速排汗排毒，讚！
　　

　　維基百科說薑母含有薑油烯，能調理乾燥失去彈性的膚質。至於這方面效果如何，要等我們泡個好幾個月之後再跟大家說明啦～

　　第一次嘗試的時候，老公擔心很多，後來發現一切都是自己嚇自己的多餘。泡完感覺不滑不澀不膩不黏，也不會辣不會刺不會痛，溫溫暖暖舒服得很，一出浴室就直跟我說喜歡。當然生薑的量控制得當也是因素，不要很貪心用太多薑喔！（除非你希望洗完有印度神油的功效ＸＤ）

　　提醒：高血壓心臟病....等本身就不適宜泡湯的人請詢問過醫生之後再使用此法，另過敏體質或身上有皮膚病或傷口的，怕皮膚受到刺激也不適合喔！還有，要避免薑湯水流入眼睛。

　　再來說說網路資料查來的有關薑的功效：

　　薑是農村中常見的作物，除了可供日常食用調味之外，還可以作藥用，中醫認為生薑味辛性溫，入肺、脾、胃經，有發汗、溫胃、祛痰、驅風、散寒、解毒等多種功效，現在時序進入冬季，更是薑的應用最活躍的時機，薑母鴨、薑浴、薑茶…，從吃的、喝的到用的，滿足口慾兼禦寒紓壓，由裡到外提供冬季養生好選擇。
　
　　日常飲食固然少不了薑，作為養生保健品，生薑也有很好的妙用；例如當人受了風寒以後，身體抵抗力變差，入侵體內的病菌便有機可趁，引發頭疼、發燒、咳嗽等問題，對這類風寒型感冒，若在初期以生薑或蔥白加紅糖煮成薑茶，趁熱喝下，讓身體發發汗，有助緩解不適狀症，這就是薑的發汗、驅風寒功效。

　　這是因為薑中含有「薑辣素」，對心臟和血管都有刺激作用，能使心臟加快跳動，血管擴張，血液流動加快，使全身產生溫熱的感覺，同時因流到皮膚的血液增加，可使身上的汗毛孔張，加速排汗，並將病菌放出的毒素排出體外，因此可以薑湯發汗來治療風寒。

　　不只如此，薑的排汗、發熱作用，目前也有移作日常保健之用，利用生物科技技術萃取出生薑的精華製成生薑泡澡液及生薑精油，能促進身體排汗、抑制細菌，維持皮膚的健康，使肌膚觸感柔嫩，甚至達到減肥的作用；至於生薑洗髮精則標榜可以生髮，改善惱人的禿髮困擾。

　　民間對薑的運用，向來是產婦坐月子時不可缺少的佳品，例如產後氣血多虛，將生薑用芝麻油炸煎食用，可溫經散寒、去瘀血，對產後恢復健康有很好的幫助，而坐月子期間不能碰水的傳統禁忌，也有一說可以薑母水來代替，用來洗頭、洗澡，不只能殺菌清毒，還能促進血液循環，改善虛冷體質。至於婦女平時月經來時，喝一碗薑母茶也有舒緩經痛效果，目前更有業者開發薑母茶粉，用熱開水沖泡即可馬上享受喝薑茶保暖的快感，相當方便。

　　有這麼多好處，你是否也心動了呢？趕快去廚房找塊薑試試吧！

　　台灣中醫網相關文章頁面在此，還以這裡

　　另中國老祖宗減肥妙方薑汁泡澡經統計效果明顯